Un programme 100% en ligne, conçu pour vous aider à :
Mieux comprendre vos réactions face au stress et à l'anxiété
Identifier vos déclencheurs et vos ressources
Apaiser votre système nerveux avec des outils simples et concrets.
Installer de nouvelles habitudes qui soutiennent votre équilibre
Retrouver sérénité et énergie au quotidien.
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Option 1:1
Pour aller plus loin et bénéficier d’un accompagnement personnalisé, vous pouvez choisir l'option 1:1 qui inclut une séance en individuel avec moi afin de :
Bénéficier d’un suivi personnalisé basé sur vos besoins et objectifs
Apprendre à appliquer les pratiques du kit de manière optimale
Recevoir des conseils personnalisés adaptés à votre situation personnelle
